为什么孩子一上幼儿园就生病?(家长必读)

开学一个月下来
越来越多的孩子因病缺勤
 儿科门诊大厅也是人满为患
家长们不禁抱怨
为什么孩子一上幼儿园就生病?
是不是孩子太多,老师照顾不到自己的孩子?
老师也很痛心和委屈
一直细心认真工作
孩子们还是接二连三地生病
所以,今天我们就来谈谈
为什么孩子一上幼儿园就生病?
和家长一起破除孩子的“生病魔咒”
为什么孩子一上幼儿园就生病?

01

分离焦虑,情绪起伏大

初次上幼儿园的孩子面临着生活环境的巨大变化,因不适应变化而产生焦虑情绪,然后孩子可能出现食欲不振、睡眠不足、体力透支、免疫力下降等情况,进而容易生病。

02

季节交替,着凉感冒

秋季开学初期正好夏秋季节交替,到了一个“乱穿衣”的季节,天气变化、孩子运动量又大,穿衣不当很容易导致孩子着凉,患上感冒、发烧、咳嗽等常见疾病。

03

集体生活,交叉感染

幼儿在幼儿园属于集体生活,容易出现群聚性传染。一个孩子的生病症状可能没有显现,所以没有采取隔离治疗,在学习、玩耍时可能会通过飞沫、四肢传染给其他孩子。

04

饮食变化,肠胃不适

孩子可能一下子没能适应幼儿园的饮食,可能会出现肠胃不适;在幼儿园独立进食,孩子可能一不小心吃多了,导致积食……

05

作息变化,睡眠不足

幼儿园作息时间固定,刚刚放了长假的孩子一下难以适应、生物钟没有适应,会因为睡眠不足而白天运动量过大,身体容易感到疲惫,导致抵抗力下降、易生病。

06

过度保护,适应能力弱

家长总是担心孩子饿了、渴了、冷了、热了,习惯性什么都替孩子判断、为孩子代劳。但实际上,家长插手太多,会让孩子失去培养自理能力的机会、让孩子无法适应变化。所以这些孩子一上幼儿园就无法适应各种变化,就容易生病。

说到这
请老师、家长仔细观察一下班里的孩子们
是不是还是有一些孩子
几乎不请假、每天精神饱满
我们试着总结了一下这些孩子的共同点
于是有了巨大的收获
如何破解孩子的“生病魔咒”?

01

按时接种疫苗

卫生部门规定,孩子自出生就需要接种各类成熟且稳定的疫苗,家长应该按时带孩子到医疗机构接种,预防疾病发生。
一些疫苗是国家规定的、孩子必须按时、免费接种的疫苗:
上幼儿园前必须接种的

  1. 乙肝疫苗

  2. 卡介苗

  3. 脊髓灰质炎疫苗

  4. 百白破疫苗

  5. 麻疹疫苗

    ……

除了以上国家规定接种的疫苗之外,还有一些常见疾病的自费疫苗,家长们可按照孩子的情况选择接种:
其他常见疫苗

  1. 流感疫苗

  2. 手足口疫苗

  3. 水痘疫苗

  4. 腮腺炎疫苗

  5. 肺炎疫苗

    ……

(以上仅供参考,具体信息请咨询各地卫生部门)

02

积极锻炼,强身健体

适当的运动可以:

  1. 保持健康

  2. 促进生长发育

  3. 增强对环境的适应能力

  4. 提高情绪控制能力

  5. 养成终身的运动锻炼习惯

  6. 团队运动还可培养孩子的社会性

    ……

根据《学龄前儿童(3-6岁)运动指南》的建议:“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中,中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟;同时每天应进行至少120分钟的户外活动,若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少,但不应减少运动总量。
家长可以询问老师孩子在园活动情况,回家后适当增加饭后散步、亲子游戏、小区内活动场玩耍等活动机会,以保证孩子的每日活动时间。

03

作息规律健康

学龄前的孩子每天的睡眠时间应该保持在8-10个小时,家长要和老师积极沟通了解孩子的休息时间,以便在家里进行调整。
及时调整孩子的生物钟,配合幼儿园的时间安排。周末也不应该放纵孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家长更应该以身作则,和孩子一起养成早睡早起的健康作息。
马上就要迎来中秋&国庆8天长假了,家长们就从这个假期开始:和孩子一起,养成一个健康规律的作息吧!

04

饮食营养均衡

营养的摄入是儿童生长发育的关键,缺乏合理的饮食也会导致孩子免疫力下降,甚至影响孩子身心各方面的快速发展。
根据中国营养学会妇幼分会发布的《中国妇幼人群平衡膳食宝塔/婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》,学龄前儿童的平衡膳食指导意见如下:
图片来源:中国营养学会网站
幼儿园内的饮食都是经过科学营养搭配的,老师也会引导孩子科学进食。在家里则需要家长们给孩子搭配科学膳食,节假日不可暴饮暴食,马上迎来的长假里也不可以给孩子吃太多零食哦!

05

养成良好的卫生习惯

幼儿园是一个人员密集场所,病菌是传播需要及时阻断。培养孩子养成良好的卫生习惯,可以有效地阻断大部分病菌的传播:
幼儿卫生习惯

  1. 勤洗手,学会正确的洗手方法

  2. 打喷嚏时用纸巾或袖口阻挡

  3. 不乱用别人的餐具、杯子

  4. 不吃来路不明的食物

    ……

06

培养自理能力

在幼儿园里,老师需要同时照看20-30名幼儿,无法提供在家里一样细致的照顾。因此家长应该逐渐培养孩子的自理能力:主动喝水、自己换衣服、自己上厕所…..
如果孩子的年纪还小、不能马上学会这些生活技能,也请教会孩子说这四句话:
教会孩子

  1.  “老师,我想喝水。”

  2. “老师,我想换衣服。”

  3. “老师,我想上厕所。”

  4. “老师,我吃饱了。”

07

完全康复才可返园

幼儿一旦出现不舒服的情况,要及时就医,等到完全康复后方可返园。尤其具有传染性的疾病(流感、水痘、腮腺炎、红眼病、手足口病等),如手足口病需要等疱疹完全消失、医生确认康复才可以返园。
这不仅仅是为了患病幼儿,也是为了全院幼儿的健康。
总的来说,免疫系统是在不断受到挑战的过程中变强的,孩子”生病-治愈”的过程,也是免疫系统的一次升级完善。所以家长不需要对一些小状况过于担忧。
老师们照顾孩子也一定是专业且认真的,家长们可以及时和老师沟通了解孩子的情况,这样我们就能及早发现孩子的异常、避免疾病的发生。

也请老师们让更多的家长看到篇文章,我们希望所有的孩子们都能健健康康入园,快快乐乐回家!

参考文献:

【1】《学龄前儿童(3——6岁)运动指南》. 北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所

【2】《中国妇幼人群平衡膳食宝塔/婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》.中国营养学会妇幼分会


 最后的话 

最近又到了“乱穿衣”的季节

别说孩子,大人也有中招的时候

无论是小朋友还是大朋友

都要保持身体健康哦!


最后请家长相信老师们
他们足够专业、能照顾好孩子们
老师希望和家长一起
守护孩子们健康快乐地成长
*声明:本文由幼师口袋原创,如需转载请在公众号内回复“转载”。

本文作者:小白。首发于:幼师口袋。全国已有300多万幼师在用口袋。我们希望让幼儿园不再“小学化”,把老师的时间还给孩子,让教育更幸福!
加微信:18501606428
手机和微信同号
联系请备注品牌+姓名
微信:18501606428
手机和微信同号
联系请备注园所+姓名
长按下方图片识别二维码下载APP
点击“阅读原文”查看幼师口袋抗疫情专题。
记得点“在看”

Next Post

实拍!中国第一家长颈鹿庄园!与长颈鹿共进早餐,住独栋竹林别墅,3000+一晚到底值不值?

周二 9月 29 , 2020
Travel 【爸妈营说】 本文是爸妈营【亲子游专题】的一篇好文 假装在非洲, 国内第一家长颈鹿庄园 […]
登录 注册

热门文章